STRETCH es una clase enfocada en movilidad, flexibilidad y recuperación.

Beneficios:

• Liberar tensión muscular acumulada
• Mejorar postura y alineación
• Aumentar el rango de movimiento
• Prevenir lesiones
• Reducir dolor de espalda y rigidez
• Mejorar tu rendimiento en Sculpt, Barre y Funcional.

No es una clase pasiva.

Es una sesión guiada donde combinamos respiración, activación suave y elongación profunda para que el cuerpo realmente cambie y se sienta más ligero.

Es ideal si:

• Entrenas fuerte у necesitas recuperación
• Pasas muchas horas sentada
• Sientes rigidez o estrés acumulado
• Quieres moverte con más libertad.